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Une prise
de conscience
de son corps...
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui permet de retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Créée par le neuro-psychiatre Alfonso CAYCEDO à partir des années 60, elle contribue à se concentrer sur les pensées positives, à s’en nourrir et davantage se connaître.
La sophrologie permet d’aller chercher ses propres ressources et capacités pour mieux vivre dans sa vie quotidienne avec un esprit positif par une prise de conscience de son corps, de ses émotions et de ses ressentis.
Pour cela, la sophrologie a à sa disposition un ensemble de techniques de relaxations dynamiques ou statiques, de respirations et d’évocations positives.
Face à des situations similaires, parce que chacun n’a pas les mêmes ressentis ni les mêmes besoins, le sophrologue doit adapter ses séances sans protocoles établis d’avance et les faire évoluer selon le vécu du client.
La sophrologie est une méthode verbale et non tactile qui se pratique seul ou en groupe.
La posture
du sophrologue
Grâce à une solide formation en tant que sophrologue, je vous transmets la méthode et les pratiques sophrologiques tant en respectant le code de déontologie fixé par la SFS (disponible sur son site).
Tout au long de votre démarche, parce que chacun est différent, je m’adapte à vos besoins spécifiques
et capacités sans protocole établi par avance.
Nos rencontres se font avec bienveillance, empathie, écoute sans jugement et en toute confidentialité.
Une séance de sophrologie ne doit pas être considérée comme un acte médical
et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
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